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Step-Aerobic

 Abwechslungsreiches Fitness-Workout für Bauch-Beine-Po.

Durch variationsreiches Auf- und Absteigen am Step stärken wir Ausdauer und Koordination und „kurbeln“ unsere Fettverbrennung ordentlich an. Zusätzlich trainieren und straffen wir Bauch, Beine & Po und stärken unsere Rückenmuskulatur. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.       Einzige Voraussetzung: Spaß an Bewegung!

Am Donnerstag wird während der Trainingszeit eine kostenlose Kleinkinderbetreuung  einem Nebenraum angeboten, so dass sich die Teilnehmerinnen ganz auf ihre Kursstunde einlassen können und ihren Sprössling gut betreut wissen. (Ruht derzeit wegen Corona)

Die Teilnahme an einer kostenlosen Schnupperstunde ist jederzeit möglich. 

Trainerin: Corinna von Grolman 

Trainingszeiten  

Montag     18:30 - 19:30 Uhr, Turnhalle der Dalheim Schule, Memeler Str.

Donnerstag 9:00 - 10:00 Uhr, Mehrgenerationenhaus, Hohe Straße                                                                                             (bitte mit Voranmeldung)

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Step-Aerobic für Frauen

 Trainerin:  Hala Fansa Tel 0176 / 63176109

 Trainingszeiten  Donnerstag    16:00 - 17:00 Uhr, Turnhalle der Dalheim Schule, Memeler Str.

 

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Abteilungsleiterin:  

Corinna von Grolman, Tel. 06441 / 95 27 252

 

 

 Step-Aufführung
Dalheimfest 2016