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Dalheimer Lauftreff

Bewegung ist gesund und  das weiß mittlerweile jeder. Aus diesem Grund haben wir ganz neu für alle am Laufen interessierte Mitglieder einen Lauftreff ins Leben gerufen.

Laufen stärkt das Immunsystem, fördert das psychische Wohlbefinden, wirkt sich positiv auf die Knochenfestigkeit aus, verbessert die Körperhaltung, unterstützt den Stressabbau, trainiert den Fettstoffwechsel, verbessert die geistige Fitness und beugt Demenz- und Gelenkerkrankungen vor. Am Nutzen von körperlicher Bewegung und Ausdauersport gibt es kaum Zweifel. Eine Befürchtung, dass durch Laufen die Kniegelenke geschädigt werden könnten, wurde durch ein Team von Orthopäden, Arbeitsmedizinern und Unfallchirurgen nicht bestätigt. Sie teilten mit, dass kein feststellbarer Zusammenhang zwischen Laufsport und Gonarthrose bestehe.

Unser Lauftreff läuft jeden Mittwoch. Start ist an Turnhalle der Dalheimschule in der Breslauer Straße. Es stehen verschiedene Streckenlängen zur Verfügung und ist somit für Einstieger, Wiedereinsteiger und aktive Läufer geeignet.

 

Trainer: Peter Reim

Trainingszeit: 19:00 - 20:00 Uhr

 

Abteilungsleiterr:
Peter R e i m
Tel.: 0151-15 38 87 29

Mitglied im Deutschen Leichtathletik-Verband